新手咨询师入行，该从哪几个方面进行提升？

中华女子学院教授和硕士生导师、中国婚姻家庭咨询师二三级考试辅导讲师、红枫妇女热线督导、1879授课专家王中会老师在第16届心理学家大会上，就这个主题展开了分享。

王老师认为，和练武术一样，心理咨询既要修内功（自我成长），又要练招式（咨询技术）。

上次，我们带来了王老师分享的上半部分，即“新手咨询师需要进行内部修炼，从自己的优势面入手，快速突破，积累属于自己的特色优势”。

今天的分享，则是重点讲“招式”的部分——心理咨询流派林立，让人目不暇接，新手入行，该从哪个流派入手呢？就像练武的时候，到底是练咏春还是八卦，是形意还是太极？以及在使用这些技术的时候，往往会遇到什么问题？

王中会老师就这些话题，给出了自己的思考。

1.选择与特质与兴趣贴合的流派

在咨询流派的选择上，很多人会随大流。比如很多人会将精神分析当成自己的第一选择，认为这个派别非常深刻，而且经典，把精神分析学好，其他的疗法就都不在话下了。

但是实际上未必是这样，每个流派都有更适合它的受众。

精神分析对于有创伤的人来说会有较大的帮助，但如果只是在现实生活当中有些困扰，并没有严重到创伤的程度的，那么可能人本主义流派最适用的。

又比如，当一个人对一个问题百思不得其解，钻牛角尖的时候，越想越没有出路，越想越找不到方向的时候，如果采用认知疗法，就可能有所突破。所以认知疗法是对那些有一定思维能力、反思能力比较强的人有帮助。

比如，对抑郁症病人来说，采取行动本身就是很难的事，那么对于他们来说，采取行为疗法应对可能就相对困难一些。

如果来访者本身还有一定的行动力，行为疗法则可以带动他们认知和情绪情感的改变。

此外，也要看心理咨询师自己的兴趣和擅长所在，包括个人特质中最需要突破的点，等等。

比如说一个行动力比较弱的人，他用行为疗法就不是特别合适；而认知反思能力、辩证思维能力比较弱的人，他学认知行为疗法就不容易学得很好；

如果自己没有什么创伤的体验，又没有抽丝剥茧深入剖析自己的过程，那么精神分析他就不容易有相对深刻的理解；对于人本主义来说，对他人、对自己的包容度不够的人，会更难体会和理解人本主义的核心精髓。

所以关键还是要和自己的特点与优势相结合。而且新手咨询师，不要一开始就什么流派都学，先重点学一个，在某一个领域不断深入，把它学深学透，更容易触类旁通。

因为每一种咨询方法或者咨询技术，都是对于“人为什么会有这些心理困扰？”“用什么方法可以让人走出心理困扰？”等问题的一整套解释，它们回答的都是类似的问题。

但每套理论都有自己的理论核心、有自己的优势和擅长的受众群体，且每一套解释都不可能解决所有的来访者的问题。

因此，对于一个新手咨询师来说，最重要的是与自己的长处和特点相结合，选择自己有感觉、与自己契合的流派。

2.新手常见问题：容易着急，容易挫败

很多新手的咨询师在刚开始咨询的时候，常常犯的一个问题就是：过于着急。

比如咨询师想劝说来访者，来访者不听劝导的时候，当想推进咨询进程又由不得自己推进的时候，又或者和来访者交流的时候，插不上几句话，只能听来访者一直倾诉时，新手咨询师都有可能因此而产生情绪波动。

因为TA学了很多技术，想要大展身手时，会发现实际咨询时，往往是刚刚找到某一个点，准备进行突破，但还没开口，来访者就把话题岔开了，又去说了另外一些内容，而咨询师好不容易在新的话题中找到新突破口时，来访者又去了新的话题。

一个小时的交流下来，根本没有任何进展，很多新手咨询师就可能会在这个过程中产生挫败感。

次数多了后，新手咨询师就会开始怀疑，是不是自己的能力不够，是不是自己学得还不好，是不是自己并没有做咨询师的潜质，并走向自我否认。

对此老师的建议是：不要过于着急去改变来访者，咨询师要能跟着来访者走，这个过程中，咨询师自己的情绪如果能保持平静，往往会有更大的收获。

大家想一想，在河流水浪花比较大的时候，我们过去看，是照不到自己的脸的。只有当水面比较平静的时候，才能把它当镜子用。

而咨询师也是来访者的一面镜子。当咨询师自己情绪稳定的时候，就能成为来访者的一面镜子，来访者和咨询师互动交流的时候，可以从这面镜子中返照到自己，促进自我反思。

所以咨询师要做的，并不是急着去改变来访者，而是稳住自己的情绪，成为来访者的一面镜子。让来访者在和咨询师的互动中观察到自己，看到自己的情绪模式、关系模式，内在冲突的模式，当他能够慢慢发现这些模式的时候，就有可能促进来访者的自我改变。

3.咨询师需要自我成长，也需要交流